KRVNI SLADKOR
Ravni krvnega sladkorja nihajo čez dan, najnižje so zjutraj in pred obroki, zvišajo pa se po jedi. Krvni sladkor, tj. glukoza, se shranjuje
top of page
Uživajte v naših receptih.
Search
Katja Hrib
Jun 23, 20204 min read
FERMENTACIJA
Fermentiranje hrane je že prastar proces, ki smo ga ljudje uporabljali še preden smo razumeli znanstveno ozadje tega procesa. Fermentacijo p
427 views
Host writer
Jun 23, 20204 min read
POST, ZDRAVILNO SPANJE IN SUPRAKIAZMATIČNO JEDRO
Suprakiazmatično jedro je sestavljeno iz 20.000 možganskih celic ali nevronov (za primerjavo: možgani so sestavljeni iz približno sto milija
133 views
Iza Sia Login
Jun 11, 20201 min read
PRAŽENJE NA VODI
Klasično praženje na olju ni priporočljivo, saj maščobe pri segrevanju spreminjajo lastnosti in imajo lahko škodljive učinke na zdravje. Seg
203 views
Liza Login
Jun 5, 20203 min read
MIKROZELENJE
Mikrozelenje so mladi poganjki rastlin z že razvitimi koreninicami in prvimi kličnimi listi. Razlikujejo se od bolj znanih kalčkov, ki se g
165 views
Host writer
May 29, 20205 min read
TERAPEVTSKI POST
Pri postu ne gre za stradanje, niti za hujšanje, temveč za vnaprej pripravljen načrt kako zdravo in s čim manj stresa ter bolečin organizem
333 views
Iza Sia Login
May 29, 20201 min read
KUHANJE STROČNIC
Stročnice so izvrsten vir rastlinskih beljakovin, nemalokrat pa zaradi hkrati velike vsebnosti vlaknin, povzročajo boleče napenjanje v trebu
326 views
Host writer
May 28, 20203 min read
ENODNEVNO POSTENJE
Kadar smo v časovni zagati in si nikakor ne moremo vzeti časa za daljše razstrupljanje, bo telo hvaležno tudi za enodnevni post ob vodi in
801 views
Host writer
May 26, 20203 min read
INGVER - ZAČIMBA, KI JE SPREMENILA SVET
Ta osupljivo zdravilna korenika je stara več tisoč let. Domovina ingverja naj bi bila Indija, vendar pa je skoraj nemogoče potrditi to domn
236 views
Maja Rokavec
May 21, 20203 min read
ŽIVA VODA
Voda je ena izmed najbolj osnovnih potreb tako za ljudi, kot tudi za cel naš planet. Je element, pri katerem pozabljamo, kako neprecenljiva
698 views
Marjanca Jemec
May 20, 20202 min read
ZDRAVILNI UČINKI DIREKTNEGA STIKA Z ZEMLJO (EARTHING, GROUNDING)
Ste že kdaj začutili, kako so se vam napolnile baterije ali kako ste se razbremenili po tem, ko ste malce poležali v travi ali na plaži. Mor
242 views
Marjanca Jemec
May 14, 20202 min read
ZDRAVILNI MISO
Če potrebujete nežno podporo za vašo prebavo in imunski sistem, vam bo zagotovo koristila miso juhica.
286 views
Liza Login
May 14, 20202 min read
KAKO POGASITI VNETJA
Vnetja so odziv imunskega sistema in v telesu služijo temu, da iz organizma izločijo tujke in zacelijo poškodovana tkiva. Tujki v telesu so
513 views
Marjanca Jemec
May 11, 20202 min read
SPOMLADANSKO RASTLINJE V NAŠIH JEDEH
Prihaja čas čudovitih pomladnih dni, zato vnesimo vse te sveže pestre barve in toplino narave tudi v svoje skodelice ali pa z njimi okrasimo
252 views
Liza Login
May 1, 20202 min read
MATCHA IN ANTIOKSIDANTI
V telesu vsak dan nastajajo novi prosti radikali in antioksidanti. Naloga antioksidantov je, da nevtralizirajo proste radikale, zato je klj
538 views
Liza Login
Apr 30, 20202 min read
LEPOTNI SPANEC
Melatonin je hormon z delovanjem antioksidanta. Tvori se v epifizi v možganih, ponoči in v popolni temi.
203 views
Host writer
Apr 29, 20206 min read
DO VEČJE ENERGIJSKE PRETOČNOSTI Z AVTOHIPNOZO IN PRAVILNO DRŽO
Telo je naše najčudovitejše orodje; tesno povezana celota, ki med seboj neprestano komunicira ter “sliši “ vsako našo misel, občutja, emocij
450 views
Liza Login
Apr 28, 20203 min read
ZA ZDRAVO PAMET
V našem prebavnem traktu prebiva več triljonov mikroorganizmov, katerih naloga ni zgolj prebava hrane.
188 views
Liza Login
Apr 23, 20202 min read
RITEM TELESA, UMA IN DUHA
V tradicionalni kitajski medicini (TKM) je urnik dneva razdeljen v 12 enot po dve uri. Vsaka izmed enot je namenjena svojemu organu, namenu,
475 views
Marjanca Jemec
Apr 23, 20202 min read
KOMBINIRANJE HRANE IN DOBRO POČUTJE
Pravilno kombiniranje hrane je način prehranjevanja, s katerim našemu telesu omogočimo boljšo absorbcijo vseh vitaminov in mineralov...
1,091 views
bottom of page